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Allergien

Vorsicht, Vorweihnachtszeit!

Allergiker können nach Angaben des Deutschen Allergie- und Asthmabundes e.V. (DAAB) die Vorweihnachtszeit oft nicht immer genießen. In Deutschland reagieren ca. 8 Prozent der Kinder und 4 Prozent der Erwachsenen auf Lebensmittel allergisch.

Die Hauptverursacher in der kalten Jahreszeit sind Nüsse, Erdnüsse, Äpfel und typische Weihnachtsgewürze wie Anis, Zimt und Kardamom. „Diese Lebensmittel zu meiden, ist in der vorweihnachtlichen Zeit nicht einfach“, so Sonja Lämmel, Oecotrophologin und Ernährungsexpertin des DAAB. „In jedem Zimtstern und in jedem Schoko-Weihnachtsmann können allergieauslösende Bestandteile enthalten sein, die für den Allergiker nicht immer ersichtlich sind.“

Ein umfangreiches Zutatenverzeichnis ist laut DAAB nur für verpackte Lebensmittel vorgeschrieben. "Die Inhaltsstoffe des Glühweins oder die Leckereien auf dem Weihnachtsmarkt bleiben für den Allergiker so im Verborgenen. Zusätzlich sind für Menschen mit lebensbedrohlichen, so genannten anaphylaktischen, Reaktionen Schokoweihnachtsmänner, fertiges Weihnachtsgebäck und andere verpackte Leckereien tabu", so der DAAB. Zwar seien bei diesen Lebensmitteln die Inhaltsstoffe gekennzeichnet, allerdings gibt es in Deutschland noch keine einheitliche Lösung für die Spuren, die durch die Produktion ungewollt in ein Lebensmittel gelangen können.

"Kann Spuren von ... enthalten", findet der Allergiker auf der Verpackung. Leider nicht auf jeder, so Sonja Lämmel vom DAAB. Die Spurenkennzeichnung wird nicht von allen Herstellern einheitlich durchgeführt. Manche Hersteller verzichten auf den Hinweis, obwohl Spuren nicht ausgeschlossen werden können, andere können Spuren ausschließen und vermerken dies nicht. Der Allergiker, der auf diese Spuren reagiert, muss also das Weihnachtsgebäck im Regal stehen lassen, da kein Lebensmittel für ihn sicher ist.

Tipps für Allergiker zu Weihnachten:

- Reagieren Sie hochgradig auf kleine Mengen Nüsse oder Erdnüsse, verzichten Sie auf abgepackte Leckereien und bereiten Ihre Schokolade oder Gebäck selber zu.

- Haselnüsse und Erdnüsse können durch Mandeln, Haferflocken, Kokosraspeln oder Amaranth ersetzt werden.

- Viele Plätzchen schmecken auch ohne Milch. Als Ersatz bieten sich Soja-, Reis- oder Haferdrink an.

- Als Eiersatz eignet sich eine Mischung aus zwei Esslöffeln Wasser, einem Esslöffel Pflanzenöl und einem halben Teelöffel Backpulver. Einige Firmen bieten extra Eiersatz.

Rezepte für Plätzchen und Ideen für den Weihnachtsteller ohne Milch, Ei, Weizen und Nüsse erhalten Interessierte unter dem Stichwort Weihnachten beim DAAB:

Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V.
Fliethstr. 114
41061 Mönchengladbach
Info-Hotline Fon  0 21 61 / 10 20 7
www.daab.de / E-Mail info@daab.de

(Quelle: DAAB; redaktionell bearbeitet: rrm; Foto: fotolia)

- 25.11.2010 -

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